orkです。

2週間前くらいから左脇腹に少し痛みがありました。
寝てて起き上がる時とか、くしゃみをした時とか
力が入ると痛みがあります。

変な寝方をしたのかとか、筋肉痛だろうとか思ったりしていたのですが
痛みが続いたので、はっ！と思いました。

7/4のHONDA CUPの時に相手にぶつかられた時だと判明。
相手が謝ってきたくらいでした・・・

最近、普通にフットサルもできたし、もう痛みもないので問題ないですが
普段運動していないので、運動する時は怪我には気をつけないといけないですね！
いくら注意してても怪我してしまう時はしてしまうけど、入念なストレッチを心がけます！